КВАЛІФІКАЦІЙНА ПРОГРАМА

Японської Асоціації Шотокан карате (JSKA)

Редакція Шеф - інструктора (JSKA) Абе кейгени - 9 ДАН

серпень 2008р


 

10 КЮ (Білий пояс)


1) КІХОН

* Сідзентай - дати, тюдан-тѐку-дзукі

* Сідзентай - дати, -крок вперед з тюдан ої-дзукі

крок назад в сідзентай (лівою, правою ногою)

* Сідзентай - дати, Гедан - барй (на місці правої, лівої рукою)

* Сідзентай - дати, тюдан сото - уке (на місці правої, лівої рукою)

* Сідзентай - дати, дзѐдан ​​аге -уке (на місці правої, лівої рукою)

* Сідзентай - дати, тюдан - сюто - уке (на місці правої, лівої рукою)

* Хейсоку - дати з каківакі - Гедан - бару, крок вперед з мае - Гері,

крок назад в хейсоку - дати (лівою, правою ногою)

 

9 КЮ (Білий пояс)


1) КІХОН

* Дзенкутцу - дати з Гедан - бару, вперед з Гедан - бару.

* Поворот, вперед з тюдан ої-дзукі.

* Поворот, вперед з тюдан сото - уке.

* Поворот, вперед з дзѐдан ​​аге - уке.

* Поворот, кокутцу - дати, вперед з тюдан сюто - уке.

* Поворот, дзенкутцу - дати з каківакі Гедан - бару, вперед з тюдан мае - Гері.

* Киба - дати, обличчам до екзаменатора, рух боком, вперед з йоко - Гері Кеаг;

рух в іншу .сторону з йоко - Гері Кеаг іншою ногою.

* Киба - дати обличчам до екзаменатора, рух боком з йоко - Гері кекомі;

рух в інший бік з йоко -гері кекомі іншою ногою

 

2) КУМІТЕ

* Гохон куміте

- атака:   дзѐдан ​​ої - дзукі / захист: аге - уке.

- атака: тюдан ої -дзукі / захист: тюдан сото - уке.

 

8 КЮ (Жовтий пояс)


1) КІХОН

* Дзенкутцу - дати з Гедан - бару, вперед з Гедан-бару.

* Поворот, вперед з тюдан ої - дзукі.

* Поворот, вперед з тюдан сото - уке

* Поворот, кокутцу - дати, вперед з тюдан сюто - уке.

* Поворот, дзенкутцу - дати з каківакі Гедан - барй, вперед з тюдан мае - Гері.

* Киба - дати, обличчам до екзаменатора, рух боком з йоко - Гері Кеаг;

рух в інший бік йоко - Гері Кеаг іншою ногою.

* Киба - дати обличчам до екзаменатора, рух боком з йоко - Гері кекомі;

рух в інший бік з йоко -гері кекомі іншою ногою.

 

2) КУМІТЕ

* Гохон - куміте

- атака:   дзѐдан ​​ої - дзукі / захист: з аге - уке

- атака: тюдан ої - дзукі / захист: з тюдан сото - уке,

 

3) КАТА

* Хейя Сѐдан.

 

7 КЮ (Помаранчевий пояс)


1) КІХОН

* Деенкутцу- дати з Гедан - бару, вперед з тюдан ої - дзукі,

* Назад з дзѐдан ​​аге -уке.

* Уперед з тюдан сото - уке.

* Кокутцу - дати, тому з тюдан сюто - уке.

* Дзенкутцу - дати, вперед з тюдан учи - уке.

* Поворот, дзенкутцу - дати з хаківакі Гедан - бару, вперед з тюдан мае - Гері.

* Киба - дати, обличчам до екзаменатора, рух боком, вперед з йоко - Гері Кеаг; рух в іншу .сторону з йоко - Гері Кеаг іншою ногою.

* Киба - дати обличчам до екзаменатора, рух боком, вперед, з йоко - Гері кекомі; рух в інший бік з йоко -гері кекомі іншою ногою.

 

2) КУМІТЕ

* Гохон -куміте

- атака:   дзѐдан ​​ої - дзукі / захист: з аге - уке.

- атака: тюдан ої - дзукі / захист: з тюдан сото - уке.

 

3) КАТА

* Хейян - Нидан.

 

6 КЮ (Зелений пояс)


1) КІХОН

* Дзенкутцу - дати з Гедан - бару, вперед з тюдан ої - дзукі.

* Поворот, вперед з тюдан гіяку - дзукі.

* Поворот, назад з дзѐдан ​​аге - уке.

* Поворот, вперед з тюдан сото - уке,

* Кокутцу - дати, назад з тюдан сюто - уке.

* Поворот, дзенкутцу - дати, вперед з тюдан учи - уке, гіяку - дзукі.

* Поворот, дзенкутцу - дати з каківакі Гедан - бару, вперѐд з тюдан мае - гері.

* Киба - дати, обличчам до екзаменатора, рух боком з йоко - Гері кеаге;

рух в інший бік з йоко - Гері кеаге іншою ногою.

* Киба - дати, обличчам до екзаменатора, рух боком йоко - Гері кекомі

рух в інший бік з йоко - Гері кекомі іншою ногою.

 

2) КУМІТЕ.

* Гохон - куміте

- атака:   дзѐдан ​​ої - дзукі / захист: з аге - уке.

- атаки: тюдан ої - дзукі / захист: з тюдан сото - уке.

- атака: мае - Гері / захист: з Гедан - бару

 

3) КАТА

* Хейян - Сандан.

 

5 КЮ (Фіолетовий пояс)


1) КІХОН

* Дзенкутцу - дати з Гедан - бару, вперед з тюдан ої - дзукі.

* Поворот, вперед з тюдан гіяку - дзукі.

* Назад з дзѐдан ​​аге - уке, тюдан гіяку - дзукі.

* Уперед з тюдан сото - уке, емпі в киба - дати з юри - аси.

* Кокутцу - дати, назад з тюдан сюто - уке, НУКИТЕ в дзенкутцу - дати.

* Поворот, дзенкутцу - дати, вперѐд з тюдан ути - уке, тюдан гіяку - дзукі.

* Поворот, дзенкутцу - дати з каківакі Гедан - бару, вперед з тюдан мае - Гері.

* Киба - дати, обличчам до екзаменатора, рух боком з йоко -гері кеаге

рух в інший бік з йоко - Гері кеаге.

* Киба - дати, обличчам до екзаменатора, рух боком з йоко - Гері кекомі;

рух в інший бік з йоко - Гері кекомі.

 

2) КУМІТЕ

* Кихон - іппон - куміте

- атака:   дзѐдан ​​ої - дзукі / захист: з аге - уке.

- атака: тюдан ої - дзукі / захист: з тюдан сото - уке.

- атака: мае - Гері / захист: з Гедан бару.

 

3) КАТА

* Хейян - Йондан.

 

4 КЮ (Синій пояс)


1) КІХОН

* Дзенкутцу - дати з Гедан - барй, вперед з тюдан ої - дзукі.

* Поворот, вперед з санбон - дзукі.

* Назад з дзѐдан ​​аге - уке, тюдан гіяку - дзукі.

* Уперед з тюдан сото - уке, емпі в киба - дати з юри - аси.

* Кокутцу - дати, назад з тюдан сюто - уке, НУКИТЕ в дзенкутцу - дати.

* Дзенкутцу - дати, вперед з тюдан ути - уке, тюдан гіяку - дзукі.

* Поворот, дзенкутцу- дати з каківакі Гедан - барй, вперед з тюдан мае - Гері.

* Киба - дати, обличчам до екзаменатора, рух боком з йоко Гері - кеаге,

рух в інший бік з йоко Гері - кеаге іншою ногою.

* Киба - дати, обличчам до екзаменатора, рух боком з йоко Гері - кекомі,

рух в інший бік з йоко Гері - кекомі іншою ногою.

* Поворот, дзю- камае, вперѐд з маваси - Гері.

* Поворот, вперед з дзѐдан ​​уракен - йоко - ути.

 

2) КУМІТЕ

* Кихон -іппон -куміте.

- атака:   дзѐдан ​​- ої дзукі / захист: з аге - уке,

- атака: тюдан ої дзукі / захист: з тюдан сото - уке.

- атака: мае - Гері / захист: з Гедан - бару.

- атака: тюдан йоко - Гері - кекомі / захист: з тюдан сото - уке.

 

3) КАТА

* Хейян - Годан.

 

3 КЮ (Коричневий пояс)


1) КІХОН

* Дзенкутцу - дати з Гедан - барй, вперѐд з тюдан ої-дзукі.

* Поворот, вперед з санбон - дзукі.

* Назад з дзѐдан ​​аге - уке, тюдан гіяку - дзукі.

* Уперед з тюдан сото - уке, емпі в киба - дати з юри - аси.

* Кокутцу - дати, назад з тюдан сюто - уке, НУКИТЕ в дзенкутцу - дати.

* Поворот, дзенкутцу - дати, вперед з тюдан ути - уке, тюдан гіяку - дзукі

* Поворот, дзенкутцу - дати з каківакі Гедан - бару, вперед з тюдан мае - Гері

* Поворот, дзенкутцу - дати з каківакі Гедан - барй,

вперед з рен - Гері (мае - Гері дзѐдан, мае - Гері тюдан -іншою ногою)

* Киба - дати, обличчам до екзаменатора, рух боком з йоко Гері -кеаге;

рух в інший бік з йоко Гері - кеаге іншою ногою.

* Киба - дати, особою до екзаменатора, рух боком з йоко Гері - кекомі;

рух в інший бік з йоко Гері - кекомі іншою ногою.

* Дзю - камае, вперед з маваси - Гері.

* Поворот, вперед з дзѐдан ​​уракен - йоко - ути.

* Поворот, вперед з дзѐдан ​​сюто - уке.

 

2) КУМІТЕ

* Кихон іппон - куміте.

- атака: з дзѐдан ​​ої-дзукі / захист: з аге-уке.

- атака: з тюдан ої-дзукі / захист: з тюдан - сото - уке.

- атака: з мае гері / захист: з Гедан бару

- атака: з тюдан йоко - Гері / захист: з тюдан сото уке.

 

3) КАТА

* Текки - Сѐдан.

 

2 КЮ (Коричневий пояс)


1) КІХОН

* Дзенкутцу - дати з Гедан - барй, вперѐд з санбон - дзукі.

* Назад з дзѐдан ​​аге-уке, мае-гері ззаду стоячою ногою з поверненням ноги на місце

* Вперѐд з тюдан сото-уке, емпі, уракен зі зміною стійки на киба-дати з юри-аси.

* Кокутцу - дати, назад з тюдан сюто - уке, НУКИТЕ в дзенкутцу - дати.

* Поворот, дзенкутцу - дати, вперед з тюдан учи - уке, тюдан гіяку - дзукі.

* Поворот, дзенкутцу - дати з каківакі Гедан - бару, вперѐд з тюдан мае - Гері.

* Поворот, дзенкутцу - дати з каківакі Гедан - барй, вперед з рен - Гері

(Мае - Гері дзѐдан, мае - Гері тюдан -іншою ногою.)

* Киба - дати, обличчам до екзаменатора, рух боком з йоко гері- кеаге;

рух в інший бік з йоко гері- кеаге іншою ногою.

* Киба - дати, обличчам до екзаменатора, рух боком з йоко Гері-кекомі;

рух в інший бік з йоко Гері - кекомі іншою ногою.

* Дзю - камае, вперед з маваси - Гері.

* Поворот, вперѐд з усиро - Гері.

* Поворот, вперѐд з дзѐдан ​​сюто - ути.

* Назад з дзѐдан ​​уракен - йоко -уті.

 

2) КУМІТЕ

* Дзю іппон - куміте

- атаки: дзѐдан ​​оі- дзукі, тюдан ої-дзукі, мае-гері, йоко Гері-кекомі, маваси-Гері

- захист з будь-якою технікою блокування або, демонструючи техніку тай - сабаки.

 

3) КАТА

* Кихон - гата: ката за вибором екзаменатора з Хейян - Нідан, Сандан,

Йондан, Годан, Текки - Сѐдан.

* Токуйо - гата: ката за вибором екзаменованого з Дзіон, Бассай - Дай,

Емпі, Канку - Дай.

 

1 КЮ (коричневий пояс)


1) КІХОН

* Дзенкутцу-дати з Гедан-баран, вперѐд з санбон-дзукі

* Назад з дзѐдан ​​аге-уке, мае-гері ззаду стоячою ногою з поверненням ноги на місце.

* Вперѐд з тюдан сото-уке, емпі, уракен зі зміною стійки на киба-дати з юри-аси.

* Кокутцу- дати, назад з тюдан сюто-уке, НУКИТЕ в дзенкутцу-дати.

* Вперѐд з тюдан ути-уке, кізамі дзукі, тюдан гіяку-дзукі.

* Поворот, дзенкутцу-дати з каківакі Гедан-бару, вперѐд з рен-Гері (мае-гері тюдан, маваси-Гері -іншою ногою)

* Поворот, вперѐд з рен-Гері (мае-гері, йоко-Гері-кекомі однієї і тієї ж ногою).

* Кіба-дати особою до екзаменатора, вперѐд, боком з рен-Гері (йоко-кеаге, йоко-кекомі іншою ногою з поворотом на 180◦).

* Дзю-камае, вперѐд з маваси-Гері.

* Поворот, вперѐд з усиро-Гері.

* Поворот, вперѐд з дзѐдан ​​сюто-ути.

* Назад з дзѐдан ​​уракен-йоко-ути.

 

2) КУМІТЕ

* Дзю-іппон-куміте.

- атака: з дзѐдан ​​ої-дзукі, тюдан ої-дзукі, мае-гері, йоко-кекомі, мавасі- Гері.

- захист: з будь-яким блоком, або демонструючи техніку тай-сабаки

 

3) КАТА

* Кихон-гата: ката за вибором екзаменатора з Хейян Нидан, Сандан, Йондан, Годан, Текки -Сѐдан.

* Токуйо-гата: ката за вибором екзаменованого з Дзіон, Бассай-Дан, Емпі, Канку-Даї

 

Сьо-ДАН (1-ий дан)


1) КІХОН

* Дзенкутцу-дати з Гедан-барй, вперѐд з санбон-дзукі,

* Поворот, вперѐд з тюдан гіяку-дзукі.

* Назад з дзѐдан ​​аге-уке, мае-гері (ззаду стоячою ногою)

* Вперѐд з тюдан-сото-уке, емпі з юри-аси в киба-дати; уракен,

тюдан гіяку- дзукі в дзенкутцу-дати.

* Кокутцу-дати, назад з тюдан сюто-уке, НУКИТЕ в дзенкутцу-дати.

* Вперѐд з тюдан ути-уке, кізамі-дзукі, тюдан гіяку-дзукі.

* Поворот, дзенкутцу-дати з каківакі Гедан-бару, вперѐд рен-Гері (мае-гері тюдан, маваси-Гері дзѐдан ​​(іншою ногою)

* Поворот, вперѐд з рен-Гері (мае-гері, йоко-Гері кекомі однієї і тієї ж ногою).

* Кіба-дати обличчам до екзаменатора, вперѐд, боком з рен-Гері (йоко Кеаг, йоко-кекомі -іншою ногою з поворотом на 180◦)

* Дзю-камае вперѐд з маваси-Гері.

* Поворот, вперѐд з усиро-Гері.

* Поворот, вперѐд з дзѐдан ​​сюто-ути.

* Назад з дзѐдан ​​уракен-йоко-ути .

 

2) КУМІТЕ

* Дзю-іппон-куміте.

- атака: з дзѐдан ​​ої-дзукі, тюдан ої-дзукі, мае-гері, йоко-кекомі, мавасі- Гері.

- захист: з будь-яким блоком або, демонстртруя техніку тай-сабаки.

 

3) КАТА

* Кихон-гата: ката за вибором екзаменатора з Хейян, Нидан,

Сандан, Йондан, Годан, Текке Сѐдан.

* Токуйо-гата: ката за вибором екзаменованого з Дзіон, Бассай-Даї, Емпі,

Канку-Даї

 

НІ-ДАН (2-ий дан)


1) КІХОН

* Дзю-камае, вперѐд з кізамі-дзукі, санбон-дзукі.

* Поворот, кізамі-дзукі, мае-Гері ззаду стоячою ногою, з постановкою ноги

вперѐд ої-дзукі.

* Назад з аге-уке, вперѐд з маваси -гері ззаду стоячою ногою, при постановці ноги вперѐд уракен-ути, крок вперѐд з ои-дзукі.

* Вперѐд з усиро-Гері, при постановці ноги вперѐд уракен-ути, тюдан гіяку-дзукі.

* Дзю-камае на місці, удари ззаду стоячою ногою не опускаючи еѐ: мае-гері, йоко-Гері-кекомі, усиро-Гері (лівою і правою ногою).

* Гіяку-дзукі на контроль удару.

 

2) КУМІТЕ

* Дзю-куміте (поєдинок без обмежень)

3 боїв по 2 хвилини з рівними суперниками

 

3) КАТА.

* Токуйо-гата: виконується ката за вибором екзаменованого

* Сітей-гата: виконується ката за вибором екзаменатора з Дзіон, Бассай-даї, Емпі, Канку-даї.

 

САН-ДАН (3-ий дан)


1) КІХОН

* Дзю-камае, вперѐд з гіяку-маваси-Гері.

* Поворот, вперѐд з мае-гері, йоко-Гері-кекомі, гіяку-маваси-Гері, усиро-Гері, уракен-ути, тюдан-гіяку-дзукі.

На місці з дзю-камае, удари ззаду стоячою ногою не опускаючи її: мае-гері, йоко-Гері-кекомі, усиро-Гері (лівою і правою ногою).

 

2) КУМІТЕ

* Дзю-куміте (поєдтнок без обмежень)

5 боїв по 2 хвилини з рівними суперниками

 

3) КАТА

* Токуйо-гата: виконується ката за вибором екзаменованого

* Сітей-гата: виконується ката за вибором екзаменатора з Дзіон, Бассай-даї, Емпі, Канку-даї.

 

ЙОН-ДАН (4-ий дан)


1) КУМІТЕ

* Дзю-куміте (поєдинок без обмежень)

7 боїв по 2 хвилини з рівними або вищими суперниками

 

2) КАТА

* Токуйо-гата: виконується ката за вибором екзаменованого

* Сітей-гата: виконується ката за вибором екзаменатора з Дзіон, Бассай-

даї, Емпі, Канку-даї, Текки Нидан, Дзітте, Хангетцу.

 

3) ДЕМОНСТРАЦИЯ

Застосування технічних пріѐмов з використанням Дзюдзо-уке, емпі,

Хиза-Гері тощо.

 

ГО-ДАН (5-ий дан)


1) КУМІТЕ

* Дзю- куміте (поєдинок без обмежень)

10 боїв по 2 хвилини з рівними або вищими суперниками

 

2) КАТА

* Токуйо-гата: виконується ката за вибором екзаменованого

* Сітей-гата: виконується ката за вибором екзаменатора з Сотін, Унсу,

Дзіін, Текки сандан, Канку-сѐ, Бассай-сѐ, Ванкан, ЧИНТ, Ганкаку.

* Питання і відповіді про сенс техніки виконаної ката (сітей-гата)

 

РОКУ-ДАН (6-ий дан)


1) КУМІТЕ

* Дзю-куміте (поєдинок без обмежень)

20 боїв по 2 хвилини з рівними або вищими суперниками

2) КАТА

* Токуйо-гата: виконується ката за вибором екзаменованого

* Сітей-гата: виконується ката за вибором екзаменатора з Сотін, Унсу, Емпі

Дзіон, Текки нидан, Текки сандан, Канку-сѐ, Канку-дай, Нідзюсіхо, Бассай-сѐ, Бассай-дай, Дзіін, мейк, Ванкан, Тінто, Ганкаку, дзітте, Хангетцу,

Годзюсіхо-дай, Гонзюсіхо-сѐ.

 

Нана-ДАН (7-ий дан)


1) КАТА

* Токуйо-гата: виконується дві ката за вибором екзаменованого.

* Сітей-гата: виконання і пояснення сенсу однією з 26 ката Сѐтокан по

вибору екзаменатора.

 

2) ДЕМОНСТРАЦИЯ практичного застосування техніки. Наукове дослідження на цю тему.

 

Хати-ДАН (8-ий дан)


1) КАТА

* Токуйо-гата: виконується ката за вибором екзаменованого

* Сітей-гата: виконання і пояснення сенсу однією з 26 ката Сѐтокан по

вибору екзаменатора.

* Наукове дослідження на тему карате.

 

Зараз на сайті

На даний момент 10 гостей на сайті